Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Здоровый образ жизни   ->   В здоровом теле - здоровый дух!

В здоровом теле - здоровый дух!

В здоровом теле - здоровый дух! Приятно ласкает слух крылатое латинское выражение «Mens sana in corpore sano!» С переменой эпох и приходом различных переводов и толкований исконное выражение в народном толковании воспринимается буквально, что, сохраняя здоровье телесное и духовное здоровье пребывает на высшем уровне. К сожалению, в природе данное явление встречается крайне редко. Предложение, заимствованное у сатира Децима Юния из контекста, имело значительное отличие в нынешней его интерпретации. Будучи приверженцем стоической нравственности, которая прямо противоположна эпикурейской, поэт, говоря о здоровом теле, считал предпосылкой просить богов о здоровом духе.

Возвращаясь в наши дни стоит все же отметить долю истины в видоизмененном выражении. Медикам, людям, ухаживающим за близкими с нарушенными потребностями хорошо известно, что в результате временной ограниченности социальных возможностей, связанных с недугом, страдает также и поведенческая сторона личности.

Взглянув же на ситуацию глазами бодрствующих справедливо вспомнить о том, что это еще и прекрасный девиз многих спортивных соревнований.

Занимаясь спортом в детском возрасте, дитя приобретает полезные навыки, бесценные не только на физическом уровне, но и на интеллектуальном. Это его работа в команде, если занятия групповые. Если же ребенок занимается индивидуально, то это также благотворно, ведь в данном случае занятия проходят в более углубленном режиме, где тренер может уделить внимание конкретно ему. С физической точки зрения растущий организм получая достаточные физические нагрузки развивается гармонично. У детей улучшается кровообращение, головной мозг начинает получать кислород в достаточном количестве. Костная и мышечная активность возрастая укрепляют организм и иммунитет, в частности.

При регулярных занятиях спортом у взрослого Меняется даже само отношение к жизни он становится более открытым, одухотворенным. Отработанная координация движений помогает развиваться также и нервной системе, в некоторых видах спорта улучшается мелкая моторика. При кардиотренировках и применении Настоев Сытина настрои-сытина.рф значительно улучшается дыхательная система, клетки в результате обогащены кислородом, а соответственно качественно улучшен состав крови. Сердце и сосудов при систематических тренировках привыкают к нагрузкам, а иммунная система, работая в усиленном режиме, помогает быстро восстанавливаться в случае, если таки организм затронул недуг.

Специалисты, занимавшиеся исследованиями влияния спорта на пожилых людей, доказали, что в гериатрическом периоде спорт необходим. Он своего рода панацея от заболеваний различной этиологии. Положительное влияние, описанное выше остается неизменным, вот только на фоне возрастных изменений в фазе увядания и угнетения всех систем организма, а соответственно и связанных с этим возникающих проблем со здоровьем становится все больше. Тренируя организм физическими нагрузками умеренно, сохранить его функционирование и жить без ощутимых нарушений реально!

Эрудированные умы не станут отрицать, что спорт и здоровье тесно взаимосвязаны друг с другом, потому не стоит продолжать оставаться адвокатами собственной лени! Уж лучше заступиться за собственные совесть, честь и здоровье.