Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Здоровый образ жизни   ->   Почему возникает чувство тяжести в желудке

Почему возникает чувство тяжести в желудке

Состояние тяжести в желудке сигнализирует о наличии нарушений в работе ЖКТ. Такое явление может происходить вследствие употребления вредной, тяжелой для усваивания пищи либо же при развитии заболевания в пищеварительной системе. Люди, сталкивающиеся с данным недугом, отмечают у себя ощущение переполнения желудка (в народе о такой ситуации говорят - «встал желудок») и болевые ощущения под ребрами.

Чувство наличия чего-то тяжелого в области желудка зачастую совмещается с отрыжкой, приступами тошноты и общим дискомфортом. Наблюдается подобное состояние желудка чаще всего после принятия большой порции пищи, либо до начала употребления еды вообще. Факторы влияния при этом в корне отличаются.

Причины возникновения тяжести в желудке

Дискомфорт в желудочном отделе после употребления пищи может быть вызван следующими факторами воздействия:

  • Несбалансированным питанием, включающим чрезмерно жирные, острые и жареные блюда, нередко – в больших объемах;
  • Перееданием, постоянным употреблением тяжелой пищи, в частности, перед сном;
  • Насыщенными и частыми перекусами между полноценными приемами пищи;
  • Злоупотреблением фастфуда;
  • Сбитым режимом питания или его отсутствием; сюда также относят прием пищи при чтении и просмотре телевизора.

Однако, если чувство тяжести в желудке сопровождает человека перед приемом пищи, натощак, проблема кроется в следующем:

  • в приеме медикаментов сильного действия, в частности – антибиотиков;
  • в злоупотреблении алкогольными и газированными напитками, курением – все это приводит к раздражению слизистой оболочки желудка;
  • в нарушениях функционирования ЖКТ – так называемом «синдроме раздраженного желудка», когда тяжесть наступает с тошнотой, болевыми ощущениями и нарушениями стула;
  • в стрессовом состоянии, особенно длительном, ведь в этот период наблюдается повышенное выделение соляной кислоты в слизистую желудка;
  • в беременности, но в таких случаях чувство тяжести в желудке – вполне оправдано и является нормой. Решается данный вопрос в этом случае вместе с родами.

Неправильное питание – не самое страшное. Намного опаснее, когда дискомфортное состояние желудка – один из симптомов развития патологических заболеваний и дополняется другой симптоматикой.

Если при ощущении тяжести в области желудка не наблюдается повышения температуры, частых рвотных позывов, продолжительной диарее и невозможных болей, то можно решить данную проблему без похода к врачу. Если же подобные симптомы наблюдаются, без помощи специалистов лучше не приступать к лечению. Полный список причин тяжести очень большой, но выше мы постарались рассмотреть самые популярные из них.

Как избавиться от тяжести в желудке

При периодическом, но частом чувстве отягощения желудке без наличия других симптомов следует придерживаться ряда рекомендаций. Первым делом, стоит исправить рацион и режим питание – пусть приемов пищи будет больше, но количество ее при потреблении снизится.

Не стоит спешить есть, а также набивать желудок на ночь. Есть нужно теплые блюда. Также следует исключить из ежедневного меню вредную пищу и отказаться от курения и потребления алкоголя.

Если же тяжесть в желудке – редкое явление, можно попробовать избавится от него при помощи массажа ступней и лодыжек, где есть точки, отвечающие за процесс пищеварения. Также рекомендуется плавно помассировать живот 3-5 минут по круговому направлению. Для улучшения пищеварения можно выпить слабый чай с лимоном, препарат «Фестал» и его аналоги, но не злоупотреблять ими.