Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Здоровый образ жизни   ->   Можно ли похудеть с помощью чаев

Можно ли похудеть с помощью чаев

К стройной фигуре современные женщины стремятся не меньше, чем к идеальной коже и крепкому здоровью, для чего регулярно занимаются спортом, прибегают к диетам и голоданиям.

Однако можно ли похудеть при помощи чаев? Реально ли сбросить вес не от химических смесей и биологически активных добавок, которые предлагают сомнительные компании, а от настоящих травяных сборов и настоев?

Худеем с имбирным чаем

Чай с имбирем

Лечебное свойство корня имбиря обусловлено особым веществом в его составе под названием «гингерол». Имбирный чай можно готовить по-разному. Он же сжигает лишние килограммы благодаря особому воздействию на организм человека:

  • не разжигает аппетит, как большинство пряностей, а усмиряет его;
  • сокращает синтез кортизола, гормона, отвечающего на накопление в организме жировых отложений;
  • повышает температуру тела, усиливает метаболизм и ускоряет процессы пищеварения.

Худеем при помощи обычного чая

чай с имбмрем

Поможет ли сбросить лишние килограммы привычный чай? На кухне у современных хозяек можно увидеть разные виды листьев чайного куста:

  1. Черный. Его изготавливают, проводя полный процесс окисления и ферментации.
  2. Зеленый. Его не окисляют, а только оставляют высушиться, затем скручивают.
  3. Белый. Представляет собой чайные почки с ворсом.
  4. Красный. Собранные ранним утром чайные листья 24 часа подвергают ферментации.

Особняком стоит чай «пуэр» из китайской провинции, который собирается с особого чайного растения «Камелия» и изготавливается по сложной технологии. Каждый вид чая богат витаминами и микроэлементами, содержит кофеин и способствует оздоровлению организма, но особенно полезны зеленый чай и пуэр.

Выпивая 3-4 чашки напитка в день, без сахара и десерта, с добавлением лимона, вы очистите организм от шлаков, выведете токсины, улучшите пищеварение. Это будет способствовать похудению, однако, добиться ощутимых результатов в ликвидации лишних килограммов только при помощи обычного чая нельзя.

Заметную помощь окажут чаи с добавлением трав, пряностей, фруктов и ягод, способствующих похудению.

Фитосборы для похудения

вода с розмарином

Когда, зайдя в аптеку, покупатель просит средство для похудения, ему нередко предлагают фитосбор. Травяные сборы, выпускаемые современными компаниями, зачастую направлены не на сжигание жира, а на улучшение процессов пищеварения и обладают слабительным эффектом. Если ЖКТ у вас работает нормально, и вы хотите ускорить процесс сжигания жиров, то сделайте фитосбор сами.

К травам, сжигающим жиры и усмиряющим аппетит, относятся шалфей, спирулина, корень алтея, петрушка, укроп и фенхель, тысячелистник, семена льна, дягиль. Вы можете, заваривая обычный зеленый чай, добавлять туда щепотку шалфея или другой травы, можете сочетать лечебные травы.

Лишние килограммы помогут убрать и добавленные в чай кислое яблочко, калина, черная смородина. Эффективной чайная терапия будет в сочетании с правильным питанием и спортом.

Однако дары природы также имеют свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому подбирайте ингредиенты грамотно, учитывая особенности своего организма, а не только ориентируясь на желание похудеть.