Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Здоровый образ жизни   ->   Как повысить иммунитет без затрат

Как повысить иммунитет без затрат

 Как повысить иммунитет без затрат Человеческий организм, это сложная система взаимодействия органов и тканей. И к сожалению, нет универсального лекарства от всех болезней. Но, известный факт, что болезнетворные микробы атакуют больше не защищённый, ослабленный организм, позволяет нам сделать вывод, что иммунную систему нужно укреплять.

Для этого подходят, как и проверенные годами средства так и новинки.

По версии женского журнала Супер Дама, самое верное и легкодоступное из них свежий воздух и всё, что с ним связано. Будь то прогулки или частые проветривания помещений, активные игры или поход в лес за грибами, организм воспримет это с благодарностью. Обменные процессы усилятся и результат не заставит долго себя ждать.

Не менее важен полноценный отдых. Надо давать себе время на восстановление: после бессонных ночей, тяжелого физического труда, работы, связанной с колоссальными нервными перегрузками.

Однако, после долгой болезни с приёмом лекарств горстями и разнообразных микстур, просто прогулок или лежания на диване может оказаться недостаточно. И тогда придётся прибегнуть к фармацевтическим препаратам, которые посоветует врач — иммунолог. На сегодняшний день их выбор просто огромен. Для этого нужно всего-то пройти ряд специальных обследований и сделать имунограму.

Но как известно, болезнь легче предупредить, чем потом лечить. А если ещё организм сам примет в этом посильное участие, так это уже если не 100% успеха, то 90%- обязательно!

В наше непростое время человеческий организм подвергается всевозможным внешним воздействиям, которые не очень благоприятно влияют на самочувствие.

Всё усугубляют стрессы и вредные привычки, которые, как принято считать, спасают от стресса. Круг замкнулся. Но выход есть!

Окружите себя положительными эмоциями. Счастливый человек — это здоровый человек. Научитесь из всего извлекать позитив. Дождь пошел? Очень хорошо. Воздух увлажнится и будет легче дышать. Жарит во всю солнце? А когда ещё можно получить запас витамина D, как не в погожий денёк. Наша жизнь, это ничто иное, как наше отношение ко всему, что нас окружает.

Очень неплохо было бы иметь дома растения, которые будут не только радовать глаз, но и положительно влиять на самочувствие. Ещё в глубокой древности стало известно, что многие растения могут работать за врача. А некоторые из них могут очистить и продезинфицировать воздух. Для этих целей можно использовать, например, хлорофитум, алое, сансевиерию и даже такое простое растение, как «тёщин язык», способны улучшить самочувствие при правильном подходе. Просто нужно правильно выбрать место, где будет красоваться зелёный друг. У наших предков очень ценились обычные на первый взгляд цветы: фикус и каланхое. Мирт и эвкалипт обладают выраженным антибактериальным свойством.

Для любителей принять вовнутрь есть множество народных рецептов и натуральных продуктов. Такие как: лимон в чай, элеутерококк или имбирь. Да и мёд издревле считался очень целебным и доступным средством, содержащим в себе просто кладезь витаминов и микроэлементов. А сегодня в аптечной сети появились медицинские препараты на основе пчелиного маточного молочка. Они повышают защитные силы организма и сокращают период восстановления после болезни. Но нужно помнить, что мёд достаточно аллергенный продукт и подойдет не каждому.

Человеку с сильным иммунитетом гораздо легче сопротивляться атакующим его микробам со всех сторон.

Давайте любить свой организм и он ответит нам взаимностью.