Меню
Яндекс.Метрика

Здоровый образ жизни

Страницы: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Учимся плавать заново – омолаживаем организм
Учимся плавать заново – омолаживаем организм Вы умеете плавать и как это делаете? Научившись раз, мы периодически бываем на море и ограничиваемся любительскими заплывами. Через 15-20 минут непрерывного плаванья мы, обычно, устаем и выходим на берег. Однако, даже после такой быстрой тренировки мы чувствуем, как тело моментально реагирует  Читать
Худеем в ожидании отпуска
Худеем в ожидании отпуска Лето – время ласкового солнышка и отпусков. В предвкушении долгожданного отдыха каждая женщина видит себя в мечтах на лазурном берегу моря. Конечно, приятно греться на солнышке в новом открытом купальнике из магазина https://hwim.ru. Или этот пляжный вариант вам не подходит из-за заметно отяжелевших бедер и пополневшей талии? Не стоит отрекаться от мечты и отчаиваться даже в ситуации, когда до отпуска осталась всего пара недель  Читать
Физические упражнения
Физические упражнения Спорт играет важнейшую роль в жизни человека. Без спорта здоровье просто не справится ни с какими воздействиями на организм. Но несмотря на это, множество людей по всему миру забывают про это. Они считают занятие спортом правильной вещью, но они не делают эту вещь. В этом вся проблема  Читать
Когда принимать креатин
Когда принимать креатин На спортивном фронте все больше отмечают эффективность креатина. Креатин заработал хорошую репутацию как самый дешевый способ повысить производительность на тренировке и лучший помощник для набора мышечной массы.  Читать
Креатин
Креатин При занятиях спортом и наборе массы протеин не является единственным компонентом. Для набора мышечной массы обязательно употребление креатина. К спорту нужно относиться серьезно: начиная от тренировок, и заканчивая спортивным питанием. В этой статье вы узнаете что такое креатин.  Читать
Спортивное питание с чего начать новичку?
Спортивное питание с чего начать новичку? Рано или поздно все новички в тренажерном зале начинают задумываться о спортивном питании. Они видят атлетов, которые то и дело пьют различные добавки, и новичкам кажется, что без них они не смогут добиться хороших результатов.  Читать
Методы укрепления кисти и пальцев
Методы укрепления кисти и пальцев Как укрепить кисть и пальцы – один из самых важных вопросах у спортсменов, которые занимаются профессиональными боевыми искусствами, так и у обычных людей, которые хотят иметь уверенность в своей руке. Крепкая кисть – очень важная деталей для каждого ударника  Читать
Энергия для мозга
Энергия для мозга В идеале активная работа мозга сказывается на настроении, физическом состоянии, мышлении и концентрации внимания. Пройдя путь эволюции, человечество начало понимать, что для полноценной работы мозга, ему необходим не только отдых, но и то, что его необходимо постоянно стимулировать  Читать
Питьевая вода
Питьевая вода Сколько уже писалось о воде, но тему эту исчерпать невозможно, как невозможно, наверное, исчерпать и саму воду. Источником питьевой воды исконно были пресноводные водоемы, их доля от всех запасов воды на Земле составляет около трех процентов.  Читать
Выбор женского велосипеда по росту
Выбор женского велосипеда по росту Купить женский велосипед недорого по росту – просто, достаточно следовать классическому алгоритму. Главный показатель – ростовка рамы. Подбор происходит точно так, как и в мужских моделях. Если девушка планирует ездить в юбке, то отдайте предпочтение вариантам с заниженной рамой. Комфорт и удобство обеспечит узкий руль с тонкими и прямыми ручками  Читать
Как сохранить здоровье?
Как сохранить здоровье? О чем следует помнить, если Вы хотите сохранить свое здоровье? О том, что нужно пить не меньше литра-полутора чистой воды в день. Кофе и чай ее не заменят. И начинать надо с утра. Стакан воды, выпитой натощак, улучшает работу кишечника, предотвращает запоры  Читать
Как бороться с сидячим образом жизни
Как бороться с сидячим образом жизни Для каждого из нас жизнь в 21 веке стала облегченной за счёт развития высоких технологий. В быту, на работе на прогулках мы очень мало двигаемся. Все переговоры, работа за компьютером, передвижение на машине, просмотр телевизора сводится к одному сидячему положению  Читать
Дефицит витамина в12 - 8 признаков
Дефицит витамина в12 - 8 признаков С возрастом способность организма усваивать витамин B12 снижается в связи с замедлением метаболизма. По статистике - 4 из 100 женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита B12, тогда как остальные балансируют на грани нормы.  Читать
Вред и польза русской бани
Вред и польза русской бани С давних времен банные процедуры считаются универсальным способом лечения от многих заболеваний. Безусловно, русская баня оказывает положительное влияние на организм, но для этого весь процесс должен проводиться правильно, а организму надлежит быть абсолютно здоровым. К сожалению, идеальных средств оздоровления не существует, поэтому даже у бани  Читать
Полезная закуска - блинный рулет с сырно-чесночной начинкой
Полезная закуска - блинный рулет с сырно-чесночной начинкой Начинать готовку такой блинной закуски следует с приготовления сырно-чесночной пикантной начинки, а для этого необходимо очень мелко натереть очищенную морковку и плавленый брикетный сыр, выложить эти измельченные ингредиенты в мисочку, натереть чесночок.  Читать
Страницы: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13