Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Здоровый образ жизни   ->   Как сохранить здоровье?

Как сохранить здоровье?

Как сохранить здоровье? О чем следует помнить, если Вы хотите сохранить свое здоровье? О том, что нужно пить не меньше литра-полутора чистой воды в день. Кофе и чай ее не заменят. И начинать надо с утра. Стакан воды, выпитой натощак, улучшает работу кишечника, предотвращает запоры. Обозначенное количество чистой питьевой жидкости выводит шлаки и токсины, очищает печень, улучшает работу органов пищеварения.

Дефицит воды на 2 процента отрицательным образом влияет на кратковременно память, на 10 процентов — становится причиной регулярных головных болей. Вы можете посмотреть по себе. В следующий раз, когда заболит голова, вместо привычной таблетки выпейте стакан воды.

Недостаток жидкости становится причиной появления излишнего веса, поскольку жиры не выводятся. Даже при минимальном обезвоживании увеличивается риск развития самых разных заболеваний, поскольку снижается иммунитет. Как это связано? Очень просто. Для нормального функционирования все системы и органы должны получать необходимое количество веществ, в том числе и эритроцитов, помогающих нам сопротивляться болезням. При недостатке жидкости кровоснабжение ухудшается, а значит, падает иммунитет.

К сожалению, не все понимают пользу жидкости, о которой знали древние. Современные врачи сами предпочитают кофе и чай. Согласно статистике, среди врачей больных больше, чем по всей популяции. Что из этого следует? Что, конечно, к врачам обращаться нужно, но это не должно мешать Вам самостоятельно искать нужную информацию.

В отличие от различных советов, которые дают маги и знахари, часто приводящих к ухудшению состояния здоровья, потребление воды как минимум безвредно, а как максимум приносит пользу. А ее дефицит однозначно представляет угрозу для организма.

Остался последний вопрос: где взять чистую питьевую воду? Мало кто рискнет пить ее из-под крана. И правильно. Варианты решения проблемы следующие: установка фильтра, покупка кулера и — в последующем — бутылей для него, установка пурифайера — устройства, совмещающего в себе функции фильтра и кулера. Пурифайер подключается к системе водоснабжения.

Кулер и пурифайер могут быть напольными и настольными. Они оснащаются электронной или компрессорной системой охлаждения. С ними у Вас под рукой всегда будет чистая питьевая вода — как охлажденная, так и горячая. И то, и другое устройство может быть использовано в офисе и дома. При выборе следует учитывать количество людей, которое будет пользоваться прибором, скорость охлаждения, свои финансовые возможности.

Источник http://voda-51.ru/