Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Заболевания   ->   Причины запоров и способы борьбы с ними

Причины запоров и способы борьбы с ними

Причины запоров и способы борьбы с ними Кишечник человека должен регулярно опорожняться. Иначе избежать негативных последствий для здоровья практически невозможно. Это деликатная проблема, о которой не принято говорить открыто. Даже к врачу человек обращается только в крайнем случае. Но в организме все должно работать, как часы. В том числе и наш кишечник.

Кишечник отвечает за значительную часть иммунитета. Именно от здоровья этого органа зависят защитные функции нашего организма.

Причин у запора очень много:

  • неправильное питание, отсутствие в рационе неперевариваемых грубых волокон. Употребление большого количества рафинированной пищи, жиров и быстрых углеводов;
  • нарушение питьевого режима — из-за недостатка жидкости каловые массы усыхают и твердеют, в результате кишечник не реагирует на их недостаточный объем, у человека не возникает позывов к дефекации;
  • пассивный образ жизни, отсутствие двигательной активности;
  • заболевания кишечника;
  • некоторые неврологические поражения, когда нарушаются связи с центральной нервной системы и кишечника;
  • старческий возраст;
  • снижение перистальтики.

Чтобы решить радикально проблему запоров, необходимо найти первопричину. Если у человека есть медицинский диагноз, то заниматься лечением нужно под контролем профильного специалиста. Общие рекомендации для всех людей, страдающих запорами, можно выделить в несколько тезисов:

  • повышение двигательной активности;
  • введение в рацион достаточного количества неперевариваемых волокон — овощей, нерафинированных круп;
  • употребление достаточного количества воды — не менее 30 мл на килограмм веса человека. То есть если человек весит 65 кг, он должен в день выпивать не менее 2 литров чистой воды.

Симптоматическую помощь могут оказать лекарственные средства. Например, мягкое слабительное «Дюфалак», которое разрешено к употреблению даже самыми маленькими детьми. Основа препарата — лактулоза. «Дюфалак» стимулирует перистальтику кишечника и влияет на консистенцию стула, способствует налаживание стабильного, физиологического ритма опорожнения. При этом средство не впитывается в кровь, оно выводится организмом в неизменном виде. Препарат можно назначать беременным, кормящим матерям, маленьким детям, потому что лактулоза не оказывает системного влияния на организм.

Каждый орган в организме нуждается во внимании, не стоит игнорировать деликатные проблемы и терпеть запоры. С помощью нормализации образа жизни и современных препаратов можно улучшить качество собственной жизни.