Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Заболевания   ->   Причины запора и его лечение

Причины запора и его лечение

Причины запора и его лечение Запор может случиться у каждого.

Чтобы быстро избавиться от этой проблемы, существуют специальные медикаменты, например, из растительных компонентов.

Причины запора

Задержка стула может случиться по разным причинам. Это может быть как однократная проблема, так и признак хронического заболевания.

Но, в основном, причина запора заключается в неправильном питании:

  • Недостаток клетчатки, витаминов и микроэлементов в пище.
  • Нерегулярный рацион, перекусы вместо полноценного приема пищи.
  • Злоупотребление фастфудом.

Чтобы проблема не перешла в стадию хронического заболевания, стоит наладить свой рацион. Для этого исключите жирную и жареную пищу из рациона, обогатите ее свежими фруктами и овощами. Не пренебрегайте завтраком, обедом и ужином, выделяйте на это время. Ведь даже на работе существует обеденный перерыв, верно?

Какие существуют дополнительные способы устранения проблемы

Чтобы не провоцировать запоры, нужно также следить за своим жизненным ритмом. Как ни странно, люди, которые меньше двигаются, имеют вредные привычки и часто подвергаются стрессу, будут страдать проблемами с пищеварением. 

Умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе положительно влияют на пищеварение, предотвращая проблемы со стулом.

Вредные привычки, курение и алкоголь, наносят урон всему организму, и в частности страдает желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь и печень. Лучше отказаться от всего этого в пользу здорового образа жизни.

Чтобы меньше подвергаться стрессам, нужно больше отдыхать. Некоторые практикуют медитацию, кто-то предпочитает проводить время с семьей. Каждый релаксирует по-своему.

Могут ли у запора быть последствия

Задержка стула может принести дискомфорт. Невозможность опорожнить кишечник делает человека менее продуктивным и раздражительным. Беспокойство, как ни странно, очень сильно влияет на качество жизни больного, лишая его возможности радоваться. 

При сильных потугах есть вероятность появления геморроя. Не стоит исключать возможность анальных трещин и пролапса кишки. В этом случае уже никак не обойтись без помощи врача-проктолога.

Запор истощает организм, при длительном отсутствии стула человек может чувствовать вздутие живота, слабость, тошноту и отсутствие аппетита. 

В случае, если запор появляется часто, стоит посетить гастроэнтеролога. При помощи диагностики он определит причину и назначит лечение.