Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Заболевания   ->   Как бороться с отечностью?

Как бороться с отечностью?

Как бороться с отечностью?
Отечность, отёк – излишнее накопление жидкости в различных участках человеческого тела. Жидкость застаивается, накапливается, не происходит достаточное для организма сжигание жиров, нарушается обмен веществ.

Можно выделить два вида отёков, это местный и общий. Местный отёк в основном поражает нижние участки тела, причинами могут служить, как гормональный сдвиг, так и общий набор заболеваний человека. У здорового человека также возможен отёк в случаях неправильного питания и чрезмерного употребления в своём рационе воды, банальным укусом, неправильной обуви. Причины общих отёков могут быть следующими: «неверное употребление жидкости, также и перед сном, несоизмеримые нагрузки на ноги, привычка сидеть, закинув одну ногу на другую, вес человека, варикозное расширение вен, венозная недостаточность, проблемы с сердцем, с почками, с лимфаоттоком».

Можно предупредить появление отёков, если человек знает о предрасположенности.

Девушкам рекомендуется сменять высокие каблуки на более удобную обувь, если дело ближе к вечеру желательно уменьшить потребление жидкости, во время рабочего времени, давайте отдых своим ногам, помассируйте, положите их на 10-15 минут на стул, также можно ограничить употребление соли и воды, сладких газированных напитков, при ночном отдыхе можно под ноги положить подушку или сделать из подручных средств возвышенность для ног. В народной медицине известны множество рецептов, но стоит обратить внимание на основе петрушки, золы бобовых растений и семена льна.

Нарушение оттока крови повышает давление в венах, как результат, давление увеличивается вначале на больших венах, а в последующем и на мелких сосудах, вследствие чего происходит отёк на нижних конечностях. Отёк ног возможен при почечной недостаточности, его можно обнаружить по лицу человека, а именно возникновения темных кругам под глазами, при дальнейшем осмотре и проведении анализов, значительное сокращение количества мочи и изменение ее цветового пигмента, отёк распространяется по двум нижним конечностям с тыльной стороны. Также при проблемах с кишечником, также возможны отёки, только сопровождаются они диареей. При вухерериозе нарушается белковый и водный баланс, как результат застой лимфы, ноги становятся как у «слонов».

В домашних условиях можно самостоятельно бороться с отёком ног. Для этого необходимо лишь 10-15 минут свободного времени. Необходимо снять обувь, желательно и носки, на пол положить мелкие предметы, которые можно поднять пальцами ног с пола, несколько минут походить, как балерина, на пальчиках, затем попрыгать, опускать пальцы ног вниз и вверх под прямым углом, сжать, а затем сильно постараться раскрыть пальцы, покрутить ступни в разные стороны по кругу.

В аптечной среде существует огромный спектр медицинских средств для борьбы с отёчностью, но главное не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для более компетентного определения причин отёка, и выписывании определенных препаратов.