Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Полезности   ->   Как лечить метеозависимость

Как лечить метеозависимость

 Как лечить метеозависимость Большая часть населения попадает под влияние природных условий и страдает метеозависимостью – реакция организма на погодные изменения. У одних людей «ломит» ноги, у других – болит голова, у третьих – обостряются хронические болезни.

Каждый метеозависимый человек по-своему ощущает приближение природных изменений: одни чувствуют усталость, вялость и сонливость и другие симптомы пониженного давления, а кто-то наоборот – прилив бодрости.

Влияние погодных условий слишком велико. Атмосферное давление, магнитные бури, осадки плохо отражаются на здоровье и общем состоянии человека.

Симптомы метеозависимости:

  • - резкое ухудшение настроения;
  • - головные боли и головокружения;
  • - частое сердцебиение;
  • - пониженное внимание;
  • - высокое или очень низкое давление;
  • - обострение болезней.

Скачкообразные перепады атмосферного давления негативно сказываются на кровеносной и сердечно-сосудистой системе. Особенно, это опасно для гипертоников. Но есть несколько способов пережить эту неприятность, связанную с капризами природы. Для людей с повышенным давлением существуют пункты, выполняя которые можно легко пережить перепады температуры:

  • 1. Посвятить утро разминке, а не тяжелому завтраку.
  • 2. Употреблять больше мяса, так как в нем содержатся цинк, калий и магний – витамины, необходимые для метеозависимых людей.
  • 3. Делать массаж головы и плечевого сустава.
  • 4. Принимать травяной чай и чем больше, тем лучше.

Магнитные бури – пожалуй, главная причина недомогания метеочувствительного человека. При таких погодных изменениях человек испытывает сильную головную боль, сонливость и замедление реакции, поэтому автомобилистам в этот период нужно быть предельно осторожными на дорогах, а лучше всего вообще не садиться за руль в таком состоянии.

Во время смены погоды метеозависимому человеку нужно прислушиваться к своему организму. Есть хочется лечь поспать, нужно так и сделать. Если хочется уединения – избегайте толпы. В такие дни на пользу пойдут расслабляющие процедуры: бассейн, массаж, сауна и прогулки на свежем воздухе.

В целях профилактики необходимо учитывать следующее:

  • - укреплять иммунитет, принимая витамины;
  • - как можно чаще плавать;
  • - использовать эфирные масла (принимать ванны, делать массаж);
  • - уметь расслабляться, занимаясь любимым делом.

Лечение метеозависимости

Врач пропишет лекарства, которые помогут метеочувствительному человеку пережить столь неприятный период. Но принимать меры можно и самостоятельно. Во-первых, следует всячески избегать стрессовых ситуаций, так как может подняться давление. Во-вторых, больше спать. А в-третьих, пить отвар из трав и принимать теплые ванны.