Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Лечение болезней   ->   Как не заболеть в плохую погоду – советы

Как не заболеть в плохую погоду – советы

На улице плохая погода и стоит себя поберечь, чтобы не валяться в кровати с температурой. Необходимо придерживаться некоторых советом и тогда будете оставаться в хорошей форме.

Обязательно нужно тепло одеваться. В плохую погоду не стоит думать о красоте, а о своем здоровье. Одеваться необходимо тепло, но без фанатизма. Можно вспотеть и как только почувствуете ветер, то подхватите простуду.

Необходимо употреблять мед, ведь это натуральный продукт, содержащий очень много витаминов, микроэлементов и кислот. Мед укрепляет стенки сосудов, борется со старением кожи. Употреблять суточную норму жидкости, неважно будет то чай или обычная вода, или же компот. Также не стоит игнорировать средства для поднятия иммунитета, их можно купить в аптеке. Таблетки к этому никакого отношения не имеют – это всевозможные добавки в чай, настои или сборы трав, витаминные комплексы. Очень полезным будет эхинацея и прополис.

Очень эффективным и замечательным средством остается прогулка на свежем воздухе, а также закаливание. Тогда вам точно не будут страшна любая непогода и болезнь. Организм должен хорошо отдыхать, чтобы функционировать плодотворно и не давать инфекциям возможности проникнуть внутрь. Человек должен спать 7–8 часов в сутки, тогда он не будет чувствовать себя вяло.

Поговаривают, что в плохую погоду хорошо бросать все вредные привычки. Они очень плохо влияют на общее состояние организма и в этот момент он больше подвержен к заболеваниям. Стресс не самый лучший друг. Из-за него защитные функции организма ослабевают, и простуда может легко овладеть вами и уложить на несколько дней в кровать с температурой. Если вдруг попали под дождь, придя дамой, немедленно снимайте всю мокрую одежду, примите теплую ванну, выпейте горячего чая и ложитесь под одеяло. Стоит как можно быстрее согреться, чтобы не дать возможности вирусу проникнуть в организм.

Хорошим способом не подхватить от кого-то – приобрести в аптеке Анапы оксолиновую мазь. Ею обрабатывают слизистую оболочку носа, создавая, таким образом, барьер для микробов. Можно проводить профилактику, как только начинается непогода, и начинают посещать мысли о возможной болезни, то в аптеках Анапы можно купить противовирусные препараты, предназначенные для профилактики ОРВИ. Лучше сейчас немного потратить, нежели потом скупить всю аптеку в поисках средства, которое сможет поднять на ноги за максимально короткие сроки.

Конечно, это не значит, что в плохую погоду необходимо не вылезать из постели, необходимо создать вокруг себя хорошее настроение и думать только о хороших вещах. И не забывать о простых правилах и советах.