Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Лечение болезней   ->   Как победить гипертонию

Как победить гипертонию

Как победить гипертонию Гипертония является одним из наиболее грозных заболеваний современности. Постоянные стрессы, сидячая работа, избыточный вес и многие другие причины влекут за собой гипертоническую болезнь.

Коварна гипертония тем, что помимо скачков артериального давления, постоянных головных болей, она поражает органы-мишени, какими являются сердце, глаза, почки. Нередко это заболевание приводит к инфарктам и инсультам. По статистике 65% населения Европы страдают гипертонией. Как же победить это грозное заболевание?

Лечение гипертонии – не только применение лекарственных препаратов, хотя, правильно подобранные лекарства для больного также играют большую роль. Победить гипертонию – в корне пересмотреть свое представление о жизни.

Прежде всего, необходимо больше двигаться и регулярно пить гипертофорт - напиток от давления. Если вы живете сравнительно недалеко от места работы, можно утром просто пройти пешком, не пользуясь общественным транспортом. В многоэтажном доме лучше подняться к своей квартире по лестнице без помощи лифта. Прекрасно помогает победить гипертонию посильный физический труд. Это может быть и работа на дачном участке, и уборка квартиры и т.д. Главное – движение. Только двигаясь, развивая свою физическую активность, можно избавиться от лишнего веса, сопутствующего гипертонической болезни.

Боритесь с лишними килограммами. Обратите внимание на питание, исключив жареные, жирные и соленые блюда. Употребляйте меньше сладостей и мучного.

Нередко гипертония лечится сменой привычного образа жизни. Одна знакомая женщина более двадцати лет работала на престижной умственной работе. Эта работа была сидячей. Женщина страдала избыточным весом, частыми гипертоническими кризами, болезнями сердца. Она проходила постоянное ежегодное лечение на стационарах в больнице, которое помогало лишь временно. Когда женщина изменила труд, перейдя от более престижной умственной работы к посильному физическому труду, работая, всего лишь, уборщицей, - от гипертонии у нее остались всего лишь воспоминания да и горы недопитых таблеток в доме. В течение года после перехода на новую работу у женщины не было ни одного гипертонического криза. Это реальный пример из жизни человека.

Мы очень нужны себе, нашим родным, нашим детям. Давайте, прежде всего, полюбим себя и обратим внимание на то, как мы живем, чтобы такие заболевания, как гипертония, обходили нас стороной.