Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Красота и здоровье   ->   Лунная диета – что это такое?

Лунная диета – что это такое?

Лунная диета – что это такое?Одной из принципиальных особенностей лунной диеты является то, что начинать ее следует только на убывающей Луне. Основывается она на простом принципе, предполагающем, что фазы Луны должны позитивно воздействовать на человеческий организм. Тот, кто при убывающей Луне следит за своим питанием, а при растущей Луне отказывается от сладкого и жирного, должен худеть в продолжительной перспективе.

Принципы лунной диеты

Луна оказывает влияние на всю Землю, что можно увидеть по регулярным приливам и отливам. Так почему же Луна не может поддерживать человека, желающего похудеть?

Да, пока что не найдено никаких научных подтверждений, что отдельные фазы Луны стимулируют или облегчают похудение. Но попробовать эту диету стоит обязательно. То есть, придется отказаться от калорий в больших количествах.

Лунная диета предполагает, прежде всего, потребление молочных и зерновых продуктов, фруктов и овощей, а также рыбы и мяса в ограниченных количествах. Кроме того, здесь существуют определенные предписания по питанию для различных знаков Зодиака.

Здесь не существует запретов или строгих правил, поэтому такую диету могут хорошо переносить даже самые изнеженные любители покушать. Тот, кто в долгосрочной перспективе предпочитает здоровое и сбалансированное питание, избавляется от лишних килограммов и чувствует себя лучше.

Убывающая Луна

Приверженцы лунной диеты утверждают, что при убывающей Луне различные виды лечебного голодания оказываются более успешными. Для входа же в лунную диету лучше всего выбирать наиболее простой вариант. А фруктовый день или очищающий от шлаков день с овощным супчиком лишь укрепит иммунную систему и разгрузит организм.

Растущая Луна

Очень важно при растущей Луне не потреблять сладостей, так как теория такой диеты предполагает, что в этот период сладости откладываются на бедрах и животе.

Успех лунной диеты в значительной мере зависит и от собственной мотивации ее практикующего. И зиждется такая мотивация, в первую очередь, на вере в то, что фазы Луны действительно позитивно влияют на человеческий организм и тело.

Что можно потреблять в пищу в отдельных фазах Луны

Когда растет Луна, прибавляем в весе и мы. Во всяком случае, так считают сторонники лунной диеты. То есть, в это период нам следует отказаться от шоколада, чипсов и жирной пищи, больше налегая на фрукты и овощи.

Но особенно успешными дни диеты выглядят при убывающей Луне.

Регулярная активность и движение, интегрированные в повседневную жизнь, а также немного физических упражнений дополнительно поддерживают организм при выведении шлаков и при похудении. Взвешенное питание и достаточное количество здоровых цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов, большое количество фруктов и овощей и небольшое количество рыбы и мяса обеспечивают долгосрочный эффект при убывающей Луне.