Меню
Яндекс.Метрика
Главная   ->   Красота и здоровье   ->   Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита Летом так хочется показать стройное тело и красивую кожу на пляже. Однако, если вы одна из тех женщин, которые поневоле стали обладательницами столь нежелательной «апельсиновой корки», и в связи с этим чувствуете себя недостаточно уверенно в купальнике, то стоит приложить все усилия, чтобы поправить это. Примите к сведению советы, которые помогут быстро и эффективно избавиться от целлюлита или хотя бы уменьшить его видимость на вашем теле.

Что такое целлюлит

Целлюлит представляет собой структурные изменения в результате накопления жира в подкожном слое клеток. Тем не менее, это нельзя назвать болезнью, это такое состояние кожи. Более всего этому недостатку подвержена область бедер, ягодиц и живота, но это не проблема избыточного веса, поскольку целлюлитом страдают и люди с совершенно нормальным телосложением. Это происходит в основном у женщин, но иногда и мужчины страдают от целлюлита. А все потому, что жировая ткань, мышцы и соединительная ткань распределены неравномерно.

Как бороться с «апельсиновой коркой»

  1. Используйте антицеллюлитные кремы. Они содержат метилксантин, аминофиллин, кофеин и теофиллин и разрушают жировые отложения. Но активный ингредиент в кремах содержится в небольших концентрациях, поэтому для видимого эффекта необходимо слишком много времени. Так что если вы используете только этот метод в борьбе с целлюлитом, то результат сильно затянется.
  2. Антицеллюлитная диета – метод, который не полностью вылечит вашу кожу от целлюлита, но доказано, что она помогает уменьшить задержку жидкости в организме, что ведет к улучшению состояния здоровья, а в целом способствует лучшему внешнему виду кожи. Соответствующая диета предотвратит целлюлит и остановить прогрессирование уже имеющегося. Употребляйте много фруктов и овощей и пейте много воды. Это позволит очистить организм от токсинов, что будет заметно на вашей коже.
  3. Антицеллюлитный массаж проводится с помощью специального оборудования и теплых масел. Они помогают улучшить кровообращение в пострадавших районах. Этот вид массажа занимает около 40 минут за процедуру, но для достижения видимых результатов необходимо от 10 до 12 процедур.

Забудьте про липосакцию

Она представляет собой удаление жира через всасывание в специальную трубку под давлением, но ни в коем случае не подходит для лечения целлюлита. Некоторые считают, что липосакция поможет при целлюлите, но это неправильно, жир уйдет только под кожей, а пострадавшие области становятся более заметными. Детальнее об этом способе быстрого похудения вы можете узнать тут.

Ставка на повышение физической активности

Самым быстрым и наиболее эффективным методом для удаления целлюлита является физическая нагрузка. Выберите: бег трусцой, аэробика, плавание или езда на велосипеде. Регулярно занимайтесь и скоро сможете похвастаться завидной стройной фигурой и хорошим состоянием кожи.

Совет

Когда вы принимаете душ, в конце ополоснитесь холодной водой, пройдитесь струей через зоны с целлюлитом. Это не устранит проблему, но сделает ее менее заметной.